Nos trasladamos a Simplicidadextrema.com
!Nos trasladamos!
Por fin me he decidido a independizarme y traslado el blog al dominio simplicidadextrema.com apartir de ahora las nuevas entrada serán publicadas en el nuevo blog.
¡Hasta tus padres practican GTD!
Actualmente el correo electrónico es el medio de comunicación que más utilizamos tanto en el ámbito profesional como personal. Diariamente recibes documentos, publicidad, cotilleos de amigos, las facturas de tu proveedor de ADSL, etc. ¿Qué haces con todos estos correos?¿los eliminas?¿los archivas? ¿o eres de los que dejan los correos en la bandeja de entrada? Si eres de estos últimos .. ¡sigue leyendo!
Seguro que todos tenemos en casa un buzón de correos, donde recibes básicamente publicidad y facturas. Hace no muchos años, nuestra fuente principal de recepción de información, no hace mucho el buzón de correos era nuestro e-mail.
Procesar las cartas de nuestro buzón es un hábito que hemos aprendido de nuestros padres. Cada día o cada dos días cuando vuelves de trabajar, te paras, abres el buzón y coges todas las cartas. En casa separas las facturas de la propaganda, miras si hay algo que requiera tu atención inmediata .. ¿una multa?¿un documento oficial? .. Instintivamente tiras a la basura la propaganda de la tienda de toldos, la de colchones, etc. guardar las facturas para archivarlas, si hay algún documento que requiera hacer una acción concreta (pagar multa, ir a recoger un paquete, etc.), .. ¿Te suena el proceso?¿Te suena esto de procesar la bandeja de entrada? ¡Tus padres llevan practicando GTD hace años!
¿Verdad que no te planteas coger las cartas del buzón leerlas y volverlas a dejar dentro? Tu bandeja de entrada de tu Outlook o de tu Gmail no es diferente que tu buzón. Empieza hoy mismo abre tu gestor de correos y lee el primer correo que tienes en la bandeja y hazte las siguiente pregunta: ¿Tengo que hacer algo (acción física)?
Si la respuesta es si:
- ¿y se hace en menos de 2 minutos? ¡A que esperas hazlo ahora mismo!
- Si y requiere más de 2 minutos pues a la lista de tareas para hacer.
Si la respuesta es no:
- ¿Necesitaré esta información para algun proyecto para consultar otro día? Archivalo.
- No la voy a necesitar más .. Eliminalo.
Si quieres saber más sobre GTD y Procesar la bandeja de entrada mirate los posts de los maestros:
Imagen cortesía de linkogecko con licencia Creative Commons.
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Gmail Tip: Filtrar todos los correos de un dominio concreto
Hacia días que no posteaba nada que no tuviera que ver con el Running, la verdad es que me ha dado fuerte con ese tema aunque intentaré ir escribiendo de otras cosas que las tengo en mi evernote desde hace tiempo.
Hoy simplemente apunto un pequeño truco para Gmail que para mi es sin duda el mejor gestor de correos jamás inventado. Estoy recibiendo multitud de correos de diversas personas de la misma empresa, en realidad todas me envían correos para tratar del mismo proyecto y quería crear una regla para que les asigne una etiqueta y reenvíe los correos directamente a otra persona. Lo fácil habría sido crear un filtro y en campo From añadir una a una las direcciones separadas por OR.
Como solución no está mal pero si todas las personas trabajan en la misma compañía ¿por que no les filtro el dominio directamente?
Dicho y hecho es tan fácil com escribir en el campo From el dominio que queremos filtrar sin el nombre del usuario ni la @rroba.
Leído en Gmail Help Forum
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Semana 4, ¡Primera aparición de la pereza salvada!
¡Ya voy tarde!
Hoy he hecho el primer entrenamiento de la Semana #5 y no tengo publicado lo de la semana pasada.
La semana ha sido completita, casi ni la recuerdo. El entrenamiento que tocaba era:
- Lunes: 20 minutos trotando.
- Miércoles: 20 minutos trotando.
- Viernes: 20 minutos trotando.
Como la semana pasada he vuelto a saltarme un poco el plan de entrenamiento y en la tercera sesión la he vuelto a hacer completa, me sentía bien y eso es mucho.
Mis números han sido:
Sesión 1:
Sesión 2:
Sesión 3:
La última sesión la hice el viernes, un día largo que empezó a las 5:30 de la mañana y que acabó a las 18:30 saliendo a correr, la verdad es que no me apetecía demasiado pero sabía que si me ponía las zapatillas de correr ya está. ¡Dicho y hecho! Me obligué y como premio la mejor marca, casi corrí a 11 Km/h que para mi no está mal.
Imagen cortesía de Iris Shreve Garrott con licencia Creative Commons.
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A la tercera va la vencida - Semana 3 de entrenamiento
¡Tercera semana seguida de entrenamiento!
Siendo sincero no recuerdo la última vez que hice ejercicio físico de forma tan constante. Hace unos años empecé a ir a caminar por la montaña varias veces por semana pero juraría que no conseguí esta continuidad.
El entrenamiento de esta semana era:
- Martes: 10 minutos trotando, 3 caminando y 10 minutos trotando.
- Jueves: 10 minutos trotando, 3 caminando y 10 minutos trotando.
- Sábado: Entre 45 y 60 minutos andando rápido.
Esta semana tocaba correr 10 minutos continuados y ha ido muy bien, aun tengo algunas molestias en la rodilla y ahora noto algo raro alrededor de la tibia pero no me duele y lo achaco a la falta de costumbre. Estoy agradeciendo mucho que el plan de entrenamiento vaya añadiendo carga poco a poco, así sufren mucho menos las piernas y no te quedas destrozado, cada vez tengo más claro que ha sido un acierto seguir el plan de entrenamiento.
Mi cuerpo me pide ir a correr, ¡estoy super motivado! La próxima semana será clave ya que tocará correr 20 minutos seguidos y parece ser que vamos a entrar de lleno en el otoño, se anuncian precipitaciones para los próximos días.
Los números de esta semana ha sido los siguientes:
Sesión 1:
Sesión 2:
Sesión 3:
La verdad es que son números bastante flojos pero para mi ya son todo un logro y estoy contentísimo :-)
Estos datos se han obtenidos con RunKeeper.
Imagen de cabecera cortesía de Martin Borgman con licencia Creative Commons.
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